안녕하세요.
맛집블로그를 운영하는 won94 입니다. 한동안 몸에 문제가 있어서 열심히 하던 블로그도 잠시나마 멈추게 됬네요.
오늘은 #공황장애 진단을 받은 저의 이야기를 해보려고 하나의 카테고리를 만들었습니다.
처음 시작은 공황장애가 아니었어요.
2021년 7월 어느 날 새벽에 자던 중 갑자기 심장이 미친듯이 뛰고 숨이 안쉬어지면서 피가 안통하는 느낌이 나서 놀래서 벌떡 일어났습니다.
응급실을 갈까 하다가 3시간 정도면 해가 뜨는 시간이라 앉아 있다가 일어나서 내과를 갔습니다.
내과에서는 이렇게만 말하면 어떤 증상인지 알 수 없다고 해서 큰 병원의 심장 내과를 예약했습니다.
그 날 이후로 가슴 명치 부근이 답답하고 아프기 시작했어요.
증세는 심장 두근거림과 가슴통증이 주 증세였죠. 저희 집안은 심장이 좋지 않은 가족력이 있어서 심장인줄 알고 심장관련된 병원들을 많이 찾아갔습니다.
하지만 언제나 정상으로 나타났고 두근거림과 가슴통증이 계속 있다보니 답답한 마음에 매일 힘든 하루를 보냈습니다.
그러다가 한 병원 의사분께서 심장통증과 위통증이 비슷하다는 말을 듣고 위 내시경 검사와 함께 #역류성식도염 판정을 받았습니다.
위 사진을 보면 정상인 사람의 위는 위 괄약근이 정상적으로 닫혀있지만 저의 위는 오른쪽과 같이 위 괄약근이 남들과는 다르게 크게 열려 있다고 하더군요.
위 안에 있어야할 위산들이 식도로 역류를 하다보니깐 명치쪽 통증이 나면서 심장통증과 비슷한 증상을 보였습니다.
역류성식도염으로 1년 반 넘게 고생한 제가 열심히 찾아본 결과 역류성식도염 판정을 받은 사람들은 저마다 비슷하지만 각기 다른 통증을 보여줬습니다.
가슴이 타는 듯한 통증, #심장세동, 명치통증, 배통증, #가슴답답, #흉통, #목이물감, #신트림, #가슴쓰림, #목쓰림 등
정말 다양한 질환을 보여주는 못된 병 중 하나입니다.
역류성식도염을 판정받으면 병원에서는 보통 #위산억제제 를 처방해주는데 위산억제제는 위산을 막아주는 역할만 하기 때문에 약을 먹는 순간부터 무한반복이 시작됩니다. 역류성식도염을 고쳐본다고 운동도 더 열심히 하면서 저녁 6시 이후로는 금식, 양배추를 매일 먹어보기도 하고 역류성식도염에 좋다고 하는 것들은 죄다 먹어본 것 같네요.
아무리 그렇게 몸관리를 해도 스트레스를 한방 받는 날이면 금방 재발하는게 역류성식도염입니다.
역류성식도염이 저를 가장 많이 괴롭혔던건 잠입니다.
잘려고 눕기만 하면 위산이 역류해서 가슴통증으로 잠을 못잤습니다.
그러다보니 오른쪽으로 누워서 자는 생활을 반복했습니다. 한 쪽으로만 누워서 자다보니 이번에는 목에 통증이 생기더라고요,
하나가 아프니 다른 곳도 하나 둘씩 아프기 시작했습니다.
목에 무리를 안주려면 천정을 보고 똑바로 자야하지만 똑바로 누으면 위산이 역류하니 매일 밤마다 자는 게 고통이었습니다.
그나마 일어나서 활동하는 시간에는 크게 스트레스 받지 않는 한 위산이 역류하지 않아서 피곤함이 조금 심한 것 말고는 일상생활에는 지장이 없었습니다.
그 생활을 일년쯤 반복하다보니 어느 순간 저의 몸만 아니라 정신적으로도 지치더라고요.
하루라도 위산억제제를 먹지 않거나 스트레스를 받으면 심장 두근거림과 가슴 통증이 빈번했습니다.
어느 순간 좋아하던 유산소 운동을 할 때 그 느낌도 불편하게 느껴지더니 뛰고 난 후의 심장박동수도 거슬리게 되더라고요.
저의 몸도 싫어지기 시작했습니다. 모든 걸 외면하고 거절하는 사람이 되기 시작했습니다.
"왜 나는 술도 안먹고 과식도 자주 하지 않는데 이런 병에 걸릴까?"
매일 생각하던 문장입니다.
하지만 어느 순간 깨달았습니다.
저의 이런 생각과 행동들이 몸을 더 힘들게 한다는 사실을요.
물론 초반에 깨달았다면 여기까진 오지 않았을테지만 지금이나마 깨달아서 다행인 것 같네요.
앞으로 제가 좋아하고 열심히 하던 이 블로그에 같이 공황장애, 건강염려증, 역류성식도염 극복일기를 적어보려고 합니다.
저와 같은 사람들에게 조금이나마 심적인 위안이나 고민상담을 할 수 있다면 더욱 좋은 카테고리가 될 것이라고 확신합니다.
저도 또한 이렇게 글로나마 적어가며 조금이나마 마음의 편안함을 줄 수 있을거라 판단해서 시작합니다.
#공황장애, #건강염려증, #역류성식도염
다들 만성이라고 생각하는 병이지만 극복할 수 있습니다.
모두 행복한 마음과 건강을 지켜요!
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